上海工资 历史曾经的健王退役后发福到130斤调侃像吹气球一样

历史名将 2021-01-13153未知admin

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  原标题:曾经的健王,退役后发福到130斤,调侃像吹气球一样

  

  职业运动员在退役后,上海工资 历史大多会身材发福,比如姚明、科比、皮尔斯。尹昭熙是一名韩国健美运动员,她也面临着同样的困扰,退役半年后迅速发胖到了130斤。

  

  尹昭熙于2014-2016年连续参加三届韩国比基尼健美大赛,并于2015夺得冠军。在那个期间,尹昭熙的体脂率稳定在14%-16%,有着清晰的肌肉线斤上下。

  

  半年之前,上海工资 历史尹昭熙宣布退役,转型成了一名营养师。虽然还留在健身行业,但尹昭熙基本放弃了训练,所以她的身材开始发福,半年时间体重增加了20多斤,连她本人都调侃“像吹气球一样”。

  

  之所以胖得这么快,是因为不再接受系统训练后,尹昭熙的新陈代谢开始水平下降,但每天摄入的热量不比之前少,上海工资 历史这些多余的热量就会堆积成脂肪。为了重塑身材,尹昭熙已经开始减肥,每天早上都去户外跑步。

  

  尹昭熙现在的体型,正好符合微胖的特点,能呈现出一种特殊的美感来。所以,尹昭熙不要于减肥,在适当锻炼强度的情况下,保持现在的身材就好。返回搜狐,查看更多

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