武术奥秘:刚柔并济动致远动心忍性

军事历史 2020-08-01200未知admin

  武术易学不易精,流传数千年的中国武术,今天正面临存亡绝续的关头,内忧不靖,外患益烈,只日见它化为糟粕,其精深的神髓,已罕得一见!

  

  武术除了的特色之外,还有较体育项目明显不同的特点。武术有“拳打卧牛之地”和“内练一口气,外练筋骨皮”之说。意思就是说:武术的训练和表现不受天气、、场地、器材、对手等外在因素制约,也不受年龄、动心忍性性别的制约。

  

  无论什么样的天气,无论室内、室外,无论男人、女人,无论是小孩、还是老翁,无论、还是富人,无论一个人、还是一万人在一起,都可以进行武术锻炼和比赛,这是武术与体育项目的不同之处。武术它还是一个人从小到老一生都能锻炼的项目。

  

  中国武术有夺天地造化,参化育的功夫。古人所谓参天地,赞化物的理想,才不致沦为唱,而是确确实实可以循序渐进,一步步达成的。武术,人人都可以尝试,今天为大家推荐几款习武之人喜爱度较高的几款武术用具。

  达摩杖,又称少林单拐,是少林寺独有的一种传统武术器械,一般以檀木等韧性较强的硬木为原料,不易折断,结实耐用。此杖的外型是在少林棍的基础上,增加了一个扶手。

  

  杖法套繁多,融棍法、钩法、剑法、刀法于一体,力道强劲,灵活多变,讲究手脚并用,如腿加扫棍的招式,对习武者的武术功底有着极高的要求。

  太极柔力球是一种轻灵柔和缓慢的有氧运动,时,尽管肢体在运动,但是肢体高度放松,又因时拍内随时要控制一个小球,所以、意志需集中在控球上,使大脑皮层在部分区域都处于性状态,得到积极性休息,使不平衡的部分逐渐调整至平衡,慢性病也会逐渐痊愈。

  

  因此有人称太极柔力球运动类似于大脑皮层的体操,通过太极柔力球可防止中枢神经系统早衰和老年痴呆症。

  打响鞭也是一种的运动,它是一种有氧的,轻的力量的训练,这样肌肉协调用力,由于肩部的活动比较多,所以肩带附近肌肉的运动,无疑对肩周炎和颈椎都是有好处的。

  

  打响鞭时要注意循序渐进,由易到难,由轻到重,由短鞭到长鞭,由声音比较小,变得声音比较脆。

  练武术对男女老少而言,不止是健身功能,还是一种极好的休息方式,劳动工作之余,武术不仅可以舒筋活络,通和血脉,解乏去困,更可以从上降压解虑。学武术可让人们静下心来找回,让人们切切实实地关爱身体机能和心理世界。现在,武术世界商城可以线上下单送货到家啦,武术用具、运动器材、太极服饰应有尽有,动心忍性种类繁多任意挑选。

  

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